segunda-feira, 28 de abril de 2008

Arroz doce com frutos silvestres

Uma deliciosa sobremesa que não engorda!




Ingredientes:
  • 150 g de arroz
  • 1 litro de leite gordo
  • 300 g de açúcar
  • 2 gemas de ovo
  • 300 g de frutos silvestres
  • 1 pau de canela
  • Casca de 2 limões

Preparação:

1. Coza o arroz separadamente. Junte, ao arroz já cozido, o leite, o açúcar, a casca de dois limões, a canela e, por último, as gemas delicadamente. Coza até obter um ponto cremoso e deixe arrefecer.


2. Numa frigideira anti-aderente salteie os frutos com 3 colheres de açúcar. Deixe arrefecer.


3. Disponha em cada taça: uma porção de frutos no fundo, seguida de arroz doce e termine com uma colher de frutos silvestres no topo. Decore a gosto.


Dica:

  • As quantidades indicadas nesta receita são para quatro pessoas. Lembre-se, no entanto, que me mesmo que o valor calórico ingerido seja o recomendado não deve exagerar nos doces.




[fonte:http://mulher.sapo.pt/]

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